Objetivos del Trabajo Corporal del Conjunto Nacional de Folklore

• Objetivo General:

Desarrollar en el bailarín de danza folklórica, componentes de flexibilidad, tono corporal adecuado para las danzas, alineamiento, así como la imagen mental y concentración en los niveles cognitivo y neuromuscular.

• Objetivos Específicos:

1. Recionocer e integrar en el movimiento las distintas calidades de tonos corporales que debe manejar el bailarín folklórico para emplearlos adecuadamente en los diferentes montajes coreográficos.
2. Reconocer e integrar en el trabajo corporal la flexibilidad equilibrada que permita al cuerpo, realizar con propiedad los distintos trabajos dancísticos.
3. Utilización y reconocimiento del uso de imágenes que permitan trabajar sobre las partes del cuerpo que se utilizarán en las distintas danzas folklóricas.
4. Perfeccionar la escucha corporal de manera individual y grupal.
5. Perfeccionar y utilizar el ritmo interno, externo y la resonancia corporal en el trabajo individual y coreográfico.
6. Desarrollar la presencia y atención de mente y cuerpo en los entrenamientos para danzar con sutileza, facilidad y economía de energía.

ENTRENAMIENTOS:

Acondicionar a un bailarín como un atleta y como una rtita, es un ejercicio de cuerpo y mente, para el que es necesario entrenar, la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, alineamiento y la visualización para conseguir un equilibrio completo. Si eres capaz de romper el círculo de movimientos desalineados y fortalecer los adecuados, podrás no solo ser más habilidoso, sino también, reducir el riesgo de lesión.

A continuación te presento un cuadro, el cual debes tener presente para trabajar desde tu cuerpo, las diversas danzas:

CUERPO --------------------MENTE

-Equilibrio

-Flexibilidad

-Alineamiento

-Fuerza

-Visualización

FORTALEZA---------------------ALINEAR

-Reduce riesgo de lesión

Luz Gutiérrez Privat

Coreógrafa del Conjunto Nacional de Folklore del Perú